O chá verde é uma bebida feita a partir das folhas frescas da planta Camellia sinensis. O chá verde proporciona diversos benefícios à saúde, como ajudar a prevenir diversos tipos de câncer, doenças do coração e diabetes, além de promover a perda de peso e melhorar a disposição física e mental.Os benefícios do chá verde se devem ao fato dessa planta ser rica em compostos fenólicos, catequinas e flavonoides, além de conter cafeína, que atuam como antioxidantes e exercem ação hipoglicemiante, antiobesidade, anti-inflamatória, antibacteriana, antiviral, antimutagênica, diurética e estimulante.

Benefícios do Chá verde:

1. Prevenir alguns tipos de câncer

2. Ajudar na perda de peso

3. Prevenir o envelhecimento precoce

4. Evitar gripes e resfriados

5. Prevenir doenças do coração

6. Melhorar a saúde dental

7. Prevenir a diabetes

8. Controlar pressão arterial

9. Melhorar o desempenho durante os exercícios

10. Prevenir doenças neurodegenerativas

11. Manter a saúde do intestino

12. Melhorar o humor e a concentração

13. Combater a retenção de líquidos

O gengibre é uma raiz que contém 6-gingerol e 8-gingerol, compostos bioativos com propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo e aumentam a queima de gordura corporal, favorecendo o emagrecimento.Por ser um potente anti espasmódico, o gengibre ajuda a relaxar os músculos do estômago combatendo má digestão, náuseas e vômitos. Além disso, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, prevenindo e tratando doenças, como pressão alta, refluxo, artrite.

Os principais benefícios do gengibre para a saúde são:

1. Ajudar a emagrecer

2. Combater azia e gases intestinais

3. Evitar a diabetes

4. Melhorar náuseas e vômitos

5. Tratar e prevenir gastrite e refluxo

6. Prevenir o câncer

7. Equilibrar a pressão arterial

8. Combater infecções

9. Aliviar a dor muscular

10. Prevenir doenças cardiovasculares

11. Aliviar a cólica menstrual

12. Ajudar a tratar doenças inflamatórias

Fonte: https://www.tuasaude.com/beneficios-do-cha-verde/

https://www.tuasaude.com/beneficios-do-gengibre/

Advertências

Consulte um médico antes de usar se você estiver grávida, amamentando, usando algum medicamento ou se tiver algum problema de saúde. Interrompa o uso e consulte um médico se ocorrer qualquer reação adversa. Mantenha fora do alcance de crianças. Armazene em temperatura ambiente. Não usar se o lacre estiver rompido ou ausente.

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